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怎樣讓自己不成為“三分鐘熱度”的人 一起來了解一下吧

2022-03-01 17:00:31    來源:三四經驗網    

2021年已經過去了,過去的一年定好的目標,都實現了嗎?估計很多人會在埋怨自己,年初定好的計劃,堅持了一小會,就再沒去做了。那些精心定好的目標,在三分鐘熱度過后,就被丟在角落里,不再過問。等到年末,才后悔自己沒堅持下來。那么,怎樣才能不讓自己成為三分鐘熱度的人呢?

操作方法

01

找到做這件事情的里程碑,用結果去督促自己。

比如堅持學英語、背單詞、看全英文電影,就為了在今年某個具體時間內出國;比如每天早起跑步,堅持早睡早起,就是為了減肥,讓自己變得漂亮,有資本去愛自己喜歡的男生;比如堅持寫作,就是為了能賺錢;比如堅持讀書,就是想讓自己從自卑里走出來。找到這些事情的里程碑,堅持,就沒有那么難了。

02

把自己的目標寫下來,貼在顯眼的位置。

一年的大目標,不需要訂太多,能完成兩三個就已經很不錯了,大目標太多,會給自己太大的壓力,喘不過氣來。把最重要的三個目標寫下來,比如:今年在城里買下自己的一套房子、存款要超過多少錢、把自己嫁出去等等,根據自己的實際情況來訂目標。然后寫在自己的記事本里,再用大大的紙張,貼在自己的床頭上,每天能督促自己去努力。

03

尋找志同道合的人,一起相互監督。

俗話說,一個人可以走很快,但走不遠!但一群人可以走得很遠?,F在互聯網那么發達,可以根據自己的目標,去加入一些社群、微信群,一群懷著共同目標的人,一起監督成長,你會在別人的影響下,你追我趕地堅持下去。

04

把自己的目標告訴身邊的人,讓他們監督你。

比如說要堅持晨跑,那么,就把這個目標告訴你的家人、熟悉的朋友和同事,讓他們監督你,如果你有哪天沒有完成,就需要懲罰,懲罰自己給他們發一個20元的大紅包,一次20元!沒有人愿意跟錢過不去的,所以,為了保住自己的錢,你每天早上都會乖乖地起床跑步的。

05

每天寫日記,記錄自己為了這個目標的努力和進步。

比如年初訂的目標是一年看50本書,那么一個月就要看四本多,那么幾乎是每周看一本書。有了這個詳細的目標之后,你就可以每天記錄自己看了多少頁書,有什么體會,每天寫一個簡短的讀書筆記,大概花20分鐘。這樣一天天積累下來,一年50本書就不是什么難事了。

06

提前做好計劃,每天去做,把做這件事情養成一種習慣。

養成一個習慣,只需要21天。特別是對于學習來說,非常有幫助。比如學習英語的,每天早上六點半起床,學習英語一個小時,把一個小時計劃好,具體學習哪方面的內容,提前做好計劃,然后每天就按照計劃去完成,堅持一個月,你就會發現,每天到了這個點,身體就不由自主地想去學習英語。如果不學習,就會感覺少了一些什么東西一樣。養成習慣,實現目標就容易很多了。

07

把大目標具體分解成小目標。

比如今年的大目標是買到屬于自己的一套房子,那么,就把這個大目標分解,要買到一套房子,自己需要提前做什么準備呢?準備好足夠的存款、去找中介看房子、提前了解這個區域房價的漲幅情況、提前去學習關于購房的流程、提前了解購房的一些專業名詞等等,然后依次去準備,到關鍵時刻,就可以出手,拿下自己心儀的房子了。

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